co laczyc

hehe, a niby czemu nie moznaby bylo tego laczyc - myslisz ze np. tyson wygladal tak jak wygladal nei widzac nigdy sztangi? a co do niemoznosci przytycia - bzdura straszna. jak jesz duzo i nie tyjesz, oznacza to tylko ze musisz jesc jeszcze wiecej - poza tym wiekszosci osob tylko wydaje sie ze jedza duzo.

a w jakich proporcjach laczyc SMP i ovopol? moze byc pol na pol? Ehh.... co za czasy....

W takim razie wystarczy jak zakupisz kreatyne i gainera jeżeli dieta tego wymaga. Do tego mogą być witaminy i minerały. Na tym bym poprzestał. Dextroze odpuść sobie całkowicie a CP możesz dorzucić do następnego cyklu. Co do Mutanta to można łączyć. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-13 20:56:20

Po co Ci hantle do kalisteniki? Ja rozumiem, że można łączyć trening kalisteniczny z treningiem z wolnymi ciężarami, ale pytasz o kalistenikę, mówisz, że masz hantle i pytasz jaki sprzęt jeszcze dokupić... Jak masz gdzie robić dipy, to do treningu kalistenicznego nic Ci więcej nie potrzeba.

Ok. wklejam swój plan i zaznaczam swoje cechy i co chę osiągnąć: 1. Chciałbym przybrać na masie mięśniowej i powiększyć obwody mięśni ( głównie biceps, klata, barki, natomiast na nogach i plecach nie zależy mi tak bardzo, chciałbym żeby były po prostu sprawne) 2. Kiedyś trenowałem mając więcej odżywek niż teraz i nic nie przybierałem ( trenowałem [...]

Witam :) troche za wcześnie moim zdaniem na kreatynę, no ale to twoja decyzja... jaki miałeś dotychczas plan? ćwiczyłęs splitem czy inaczej?? może fbw? a co do drugiej części, mozesz ćwiczyć biceps i klatkę chociaż ja byłbym za tym aby łączyć klatkę z tricepsem pozdrawiam :)

j rion. Po co przy takim starzu laczyc bic + tric Przecie na SS jest za wczesnie. Nogi + klata ciezki tren a bic + tric lekutko :/

tak to jest łączyć aqwarystyke z qlturystyką:P mi też to nie wychodzi <lol2> rybki mają troche zielono w aqwa ale co tam mają naturalne warunki jezior im nikt nie szoruje:D ale nie rzucam sztangą po qwariach lol

pewnie ze mozna laczyc a co stoi na przeszkodzie?

[...] treningu (dzien bez treningu 5g rano/wieczor) SWG4000 4x75g po treningu, miedzy posilkami i przed spaniem Carbo 75 g tylko raz po treningu razem z kreatyna Taurine Mega Caps 2x1 kapsulki razem z kreatyna Pozstale Omega-3,ZMA i witaminy jako dodatek do posilkow... Pewnie zle to rozpisalem, bo nie wiedzialem co z czym laczyc ;P Pozdrawiam Michal

dobrze to jest laczyc np. piro z eca...bo piro tak nie nawadnia i mozna ladna rzezbe zrobic bo piro dziala jako antykatabolik... co do brania razem kofeine z mono...oczywiscie ze mozesz...napewno lepiej pic dalej jezeli juz pijesz niz odstawic...poniewaz wtedy mzoe byc jeszcze gorzej jak odstawisz kofeine ktora przykladowo bardzo czesto [...]

to ze stronki: MASS XXL Wysokokaloryczny kompleks węglowodanów i białka serwatkowego Dostępne opakowania: 2000g w proszku. Skład: mieszanka hydrolizatów węglowodanów o różnych współczynnikach glikogenicznych, koncentrat białka serwatkowego 80, witaminy. Wartość odżywcza w 100 g: Czekolada Białko 20,0g Węglowodany 71,5g Tłuszcz 0,50g Truskawka [...]

No ten artykul z linka ktory podal michail dosc ciekawy ale teraz tak, jak to wszystko polaczyc? czy wszystkie te cwiczenia czyli pompki, podciaganie sie, sprezyny, worek robic za jednym razem? czy np. w jeden dzien worek + pompki w inny cos jeszcze, jak to laczyc? Jezeli byscie znalezli czas na ropisanie czegos takiego calkiem ogolnie bylbym [...]

Rozumiem już większość i dzięki za rady, pewnie zaopatrzę się w ariego dwie paczki i będzie git na mały cykl. Ps. nie można łączyć ariego z nolvą? Bo coś mi się o uszy obiło, ale raczej dziwne byłoby takie stwierdzenie, bo to leki podobne do siebie i działają w tej samej sprawie. Oczywiście działania nie chcę żeby ktoś mi tłumaczył, bo wiem Ale [...]

co z czym laczyc itp to zalezy od zawodnika celu itp itd. nawet nie napisales jaki masz cel brania saa. od ankiety sie zaczyna i wszystko idzie duzo łatwiej.

Możesz brać 3 razy dziennie powiedzmy co 5 godzin... łączyć z kreatyną? Tego sie nie "łączy" bierzesz kreatynę tak jak zawsze i do tego m1t... Osłonka - na wątrobę.. sili i (nie słuchaj Oma ) saw palmetto.. Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2004-08-25 18:18:02

Byłem na stronie Naturell i znalazłem 4 interesujące produkty: Bulk-odżywkę biał-węgl,Pro-Lecytynę,Witaminę B-12 oraz Pro-92-odżywkę białkową...czy warto brać wszystkie razem? jeśli tak to jak je dawkować, jeśli nie to co z czym łączyć? ważę 65 kg przy 180 cm wzrostu...wielkie dzięki wszystkim za pomoc

No bcaa nitro-x to jedno i to samo, po prostu podałem dokładną nazwę. Chodzi mi co dokładnie z czym łączyc i o jakich porach brac, ale dzieki za odpowiedz.

Ja naprawde nie rozumiem jak mozna laczyc nogi z barkami kosztem osobnego dnia dla bicepsika. Co do meritum, jakiej odpowiedzi oczekujesz? Poczytaj http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html

wiec tak.. kreatyna powoduje retencje wody w mięsniach masa sie zwiększa dzieki dobremu treningowi,diecie,regeneracji przybierasz na masie choc po odstawieniu kreatyny spadki są ...niewielkie jeżeli dalej trzymasz diete i trenujesz ale jednak są ale kilka kilo zostaje kreatyna to najsilniejszy jak dotąd znany suplement polecam monohydrat na [...]